プロテインの意外な組み合わせ
皆さんこんにちは
北九州•小倉の低価格フィッツスポーツクラブです❄️
皆さん、プロテインを飲む時水で飲むのが一般的ですが意外な組み合わせで新たな効果を発揮してくれます♪①果汁100%ジュースで割る→果糖は吸収が早い糖質の一種で、プロテインと一緒に摂取する事で糖質（果糖）とタンパク質（プロテイン）を効率よく体内に取り込むことができます！②スポーツドリンクで割る→100%ジュースと同じく果糖を摂取できると同時に、電解質（ナトリウムやカリウム）が含まれており、運動中や後の汗で失われた水分やミネラルを効率よく補給できます！プロテインの飲み方のレパートリーも広がります。ぜひ試してみてください。
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