コーヒーのダイエット効果
皆さんこんにちは、
北九州•小倉の低価格フィッツスポーツクラブです🌱
皆さんコーヒーはお好きですか？
朝やリラックスタイムにコーヒーを飲む方も
多いのではないでしょうか☺️☕️
コーヒーには
・集中力を高める作用
・脂肪の分解を助ける作用
・食欲を抑える効果
・リラックス効果
などダイエットや運動にも嬉しい効果があります✨
砂糖やシロップ、牛乳を入れるとカロリーが上がり
ダイエット効果が減ってしまうので、
どうしてもブラックが苦手な方は、
蜂蜜や低脂肪牛乳でアレンジしてみてもおいしいです💡
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