痩せながら筋肉美！タンパク質をとろう|北九州・小倉低価格フィットネスジム|Fit’s Sports Club フィッツスポーツクラブ

高タンパク食材

皆さんこんにちは
北九州•小倉の低価格フィッツスポーツクラブです

今までもご紹介していると思いますが、筋肉をつけながら痩せたいという方はタンパク質が大切になります。タンパク質はダイエットの効果を高めてくれます。

高タンパクの食材→①鶏胸肉　②ゆで卵🥚　③豆腐　④チーズ🧀　⑤納豆　⑥魚🐟　⑦ワカメ　⑧がんもどきです。ぜひ普段の食事に取り入れてみましょう！

ダイエットを並行して筋トレも🏋️頑張っていきましょう💪

お問い合わせ