体温とダイエットの関係性
皆さんこんにちは
北九州•小倉の低価格フィッツスポーツクラブです
寒い今に時期は痩せやすいとよく聞きますが、体が冷えている状態だとダイエット効果が薄れてしまいます。
その理由として、抹消の血管が萎縮して血流が悪くなるため、栄養素や酸素が筋肉に行き渡りにくくなる。
血流が悪いため、老廃物を流せず太りやすい体質になってしまうため。
など様々な理由があります。
これにより太りやすいだけでなく、冷え性にもつながるため身体を温める必要があります。
身体を動かしたり、ストレッチなどをして血流を良くしていきましょう!
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